達特中醫
達特中醫皮膚癢，其實是五臟在「鬧情緒」
你以為的濕疹只是過敏、乾燥、搔癢，但在中醫眼裡，這背後可能牽扯的是：脾胃不好、肺氣不足、肝火太旺，甚至長期壓力爆表！
中醫最常見的診斷結果會是這幾種：
濕熱內蘊：吃太多重口味、熬夜、上火，導致濕氣卡在體內無法代謝
脾虛濕盛：脾胃功能太差，水濕堆積、變成皮膚的爛攤子
血虛風燥：體內缺乏滋養、血液虛弱，讓皮膚乾到爆癢
肝鬱化火：情緒鬱悶導致內火亂竄，火氣透過皮膚發洩
為什麼西醫擦藥壓不住？
很多人濕疹一發作，就往皮膚塗類固醇，短暫有效，卻很快復發。中醫則是從「身體內部代謝與情緒」兩個方向下手，調理的是體質，不是只蓋掉症狀。
中醫濕疹常見體質，你是哪一種？
濕熱型：又癢又腫又紅，還可能流汁
- 症狀：皮膚紅腫、流組織液、有小水泡，癢得睡不著
- 體質特徵：容易口乾、便祕、口臭、臉易冒痘
- 常見位置：手肘內側、膝蓋後側、脖子
- 調理關鍵：清熱利濕，常用藥材如苦參、黃柏、龍膽草
- 建議飲食：冬瓜排骨湯、綠豆薏仁湯、少鹽少辣
- 忌口：麻辣鍋、烤肉、炸物、啤酒
脾虛濕盛型：皮膚腫腫黏黏、反覆難癒
- 症狀：濕疹反覆發作，搔癢偏重，皮膚厚硬
- 體質特徵：四肢沉重、舌苔白膩、大便黏不成形
- 常見位置：小腿、手背、耳後
- 調理關鍵：健脾祛濕，用參苓白朮散、茯苓、陳皮調理
- 建議飲食：山藥蓮子粥、炒茭白筍、米飯別吃太多
- 忌口：甜食、手搖飲、糯米飯糰、冰品
血虛風燥型：皮膚乾到裂、晚上癢得更嚴重
- 症狀：乾裂、脫屑、搔癢加劇，尤其夜晚
- 體質特徵：容易疲倦、頭暈、月經量少或晚來
- 常見位置：手臂內側、小腿前側、肩膀
- 調理關鍵：養血潤燥，常見藥材：當歸、白芍、生地黃
- 建議飲食：黑芝麻糊、木耳燉雞湯、桂圓紅棗茶
- 忌口：冷飲、生菜、過度清淡的節食減重
情緒型濕疹：壓力一來，濕疹就爆炸
- 症狀：情緒波動大時特別癢、特別嚴重
- 體質特徵：常嘆氣、容易煩躁、晚上睡不好
- 常見位置：胸口、背部、脖子後側
- 調理關鍵：疏肝理氣，中藥會用柴胡、香附、鬱金等
- 建議飲食：玫瑰花茶、陳皮燉梨、洋甘菊飲
- 忌口：咖啡、烈酒、加工肉品
中醫濕疹調理方式
客製化中藥內服：對證下藥才有效
中醫師會根據每位病人的體質，開立客製化的處方，搭配健脾、清熱、解毒等方向的藥材，從根源穩定皮膚狀況。比起單純使用類固醇，中醫 濕疹強調持續調養，減少復發機率。
藥浴與濕敷：不是泡熱水澡，是泡對草藥
常用藥材如苦參、地膚子、白鮮皮，能有效清熱解毒、止癢抗菌。很多人泡過幾次藥浴後，搔癢感會大幅減輕。
穴位按摩與刮痧：氣血通了，濕氣才排得掉
每天花個10分鐘按摩：
曲池：緩解皮膚熱毒（手肘外側）
足三里：健脾除濕（膝蓋下三寸）
血海：改善搔癢與氣血循環（大腿內側）
連續做兩週就會明顯有感。
飲食忌口＋體質食療同步
重點不是「全部都不能吃」，而是吃對你體質的食物。濕熱的人要降火，脾虛的人要補氣，血虛的人要養血。如果你亂補亂忌，只會讓濕疹更久好不了！
中醫濕疹也適合小孩？
寶寶長濕疹，是因為體質不好？
答案是：非常適合！小孩免疫系統尚未成熟，容易受到氣候、飲食影響。許多爸媽擔心外用類固醇會傷害寶寶肌膚，而中醫 濕疹治療能提供一個溫和、無副作用的選擇。
小兒中醫常見方法：
小兒推拿：像推天河水、揉脾土這些手法，溫和又有效
中藥外洗：用安全草藥煎水洗澡，減輕搔癢與發紅
飲食調整：不給炸雞與甜點，改吃白粥＋燉梨，體質就開始改善
你可能不知道的中醫濕疹迷思
| 迷思 | 真相 |
|---|---|
| 只有熱體質才會長濕疹 | 寒濕型、氣虛型也會，而且難纏很多倍 |
| 泡澡洗澡能改善 | 錯！泡錯水可能越泡越癢，草藥浴才有幫助 |
| 吃中藥一定很苦又難熬 | 現在多為顆粒劑或茶包式，濃縮又方便 |
| 只有吃中藥有效 | 穴位、飲食、作息同步才是完整治療 |
| 中醫沒有醫學根據 | 很多現代中醫都搭配血液檢查與過敏原分析，更有根據地對症下藥 |
常見問題Q&A
中醫濕疹治療需要多長時間才會見效？
體質型濕疹建議至少3～6週為一周期，急性發作期約2週內可緩解。穩定期的調理則以3個月為一單位。
小朋友能不能喝中藥？會不會太苦？
可以！中醫會依年齡與體重調整劑量，常用顆粒沖劑或糖漿式，口感已比過去溫和許多。
泡草藥浴有用嗎？家裡可以自己煮嗎？
有效，但草藥比例要穩定。市面也有專門的中藥浴包。自行煮藥材需注意來源與水溫，不可過燙或過量。
為什麼我擦中藥膏一開始有效，後來又失效？
因為你只處理「外面」，但體質沒調整。中醫強調「內外合一」，只擦膏藥沒配內服調理，症狀很快又會回來。
中醫濕疹療法真的有科學依據嗎？
現代中醫已廣泛結合西醫檢查，如IgE過敏原、血液發炎指標等，並以中藥藥理研究佐證有效性，療法不再只是經驗，而是結合科學與經典智慧的實踐。
總結
如果你已經試過無數藥膏、保養品，還是無法脫離「搔癢、紅腫、脫皮」這個輪迴，或許就是時候看看自己的身體「內部」到底出了什麼問題。中醫 濕疹不是民俗療法，而是一套強調體質調理、整體健康的系統。如果你真的想擺脫濕疹，一次從飲食、睡眠、情緒和體質下手，才有可能讓皮膚重新歸零。
